体験

ブナの森と里の暮らしを学ぶツアー

土人形の里信州なかの　創作土人形絵付け制作体験

峰の原高原　山野草保全と雲海トレッキング・星空体験

郷土料理笹ずし体験

内山紙　手すき体験

郷土料理づくり体験　農村文化伝承施設（郷の家）

奥信濃いいやま里山体験

飯綱町の郷土料理を「箱膳」でいただく

伝統野菜「ぼたんこしょう」の定植と田植え体験

「健康寿命」日本一の長野県で、食・健康・自然から長寿の秘密を学ぶ

戸隠そば博物館とんくるりん

郷土食おやき＆中野市産りんごを使ったアップルパイづくり